tag:blogger.com,1999:blog-38478544.post296883020396350766..comments2023-09-24T10:35:41.598+01:00Comments on O Homem, produto de si próprio: 1267. Para os obcecados pelo exercício físico...Ruvasahttp://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-4899995674056536422007-11-05T18:42:00.000+00:002007-11-05T18:42:00.000+00:00Viva, Helder!;-)))Gostei do fascisto-sedentário......Viva, Helder!<BR/><BR/>;-)))<BR/><BR/>Gostei do fascisto-sedentário... Bem arrancada essa.<BR/><BR/>Contra os seus 50/52 bpm ao levantar nada posso fazer, porque, quando ao levantar, devo andar com as batidas aí pelos 130/140... ou mais...<BR/><BR/>Ao acordar de manhã é que elas andam bastante mais por baixo, aí pelas 60/66.<BR/><BR/>Em descanso, a minha tensão arterial anda pelos 110/65. Um sedentário... não com 48 anos, mas sim com mais 17!!!<BR/><BR/>Como vê... <BR/><BR/>É claro que o Blopress dá uma tremendíssima ajuda!... ;-)<BR/><BR/>Nos chocos fritos, sim, concordo, mas não a caminho da Arrábida, porque aí é uma chatice, porque há que falar aos berros, num esforço demoníaco, o que deixa de ser uma conversa e passa a ser um disparate. Mas no Cais 56 ou no D. Paco, junto do antigo quartel do 11, tudo bem. Pago eu e nem se discute.<BR/><BR/>Logo que estejamos "ambos os dois" em condições, tudo bem... é só dizer. Até vou buscá-lo onde quiser e... se quiser.<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-58190642273511191632007-11-05T12:46:00.000+00:002007-11-05T12:46:00.000+00:00outra coisa: actualmente ao levantar estou com 50/...outra coisa: actualmente ao levantar estou com 50/52 bpm. Quando estou em forma, baixo dos 50 que e o meu cardiologista considera "nível olímpico". Pois que isto é sujeito a ECG de esforço cada 18 meses, não vá o execesso de confiança matar o artista.<BR/><BR/>A força com que bate, a potência da batida, afere-se pela tensão arterial. Que em descanso é de 6- 11. Nada mau, hein ? para 48 anos de idade.<BR/><BR/>Ainda hoje o personal trainer do Holmes Place esteve a fazer avaliação e confessou-me invejoso que vai começar a andar de bicicleta, pois nunca encontrou um não-atleta com um coração como o meu.<BR/><BR/>E olhe que o meu coração não é apenas bom nas batidas. Regra geral, e desde que não haja mostarda, é reconhecido como um bom coração.<BR/><BR/>Eu tenho é que ir discutir estas coisas mas pessoalmente nos chocos fritos a caminho da Arrábida...carneirohttps://www.blogger.com/profile/11108629211118748795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-70005837586267070632007-11-05T12:36:00.000+00:002007-11-05T12:36:00.000+00:00Amigo Ruben,Só um superior sentido de humor e uma ...Amigo Ruben,<BR/><BR/>Só um superior sentido de humor e uma tremenda capacidade de falaciar, tornam o seu discurso fascisto-sedentário num exercício de prazer intelectual.<BR/><BR/>Com se sabe, nem toda a gente tem essa capacidade - que desempenha de forma tão exemplar - de exercer "o advogado do diabo".<BR/><BR/>No fundo, os seus leitores habituais percebem que o seu exagero é apenas uma bem humorada figura de estilo.<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>(Ontem foram 140 Km em 5 horas e 10 minutos e 6.680 Kcal)carneirohttps://www.blogger.com/profile/11108629211118748795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-62840642067679990742007-11-04T18:17:00.000+00:002007-11-04T18:17:00.000+00:00Viva, Isabel!Então com motivo tão cretino... dão d...Viva, Isabel!<BR/><BR/>Então com motivo tão cretino... dão de certeza!<BR/><BR/>[]<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-24464243359959130762007-11-04T18:02:00.000+00:002007-11-04T18:02:00.000+00:00Ruben:Apesar de eu manter a 'peruca' lavada, qualq...Ruben:<BR/><BR/>Apesar de eu manter a 'peruca' lavada, qualquer português de bom gosto está à beira de um ataque de caspa, pelo menos enquanto o sócretino se mantiver no (des)governo! ihihihih!<BR/><BR/>[]<BR/>I.Isabel Magalhãeshttps://www.blogger.com/profile/11507696953349538811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-11709783579822139912007-11-04T17:52:00.000+00:002007-11-04T17:52:00.000+00:00Re-viva, Isabel!Não há dúvida. Os valores são exce...Re-viva, Isabel!<BR/><BR/>Não há dúvida. Os valores são excelentes.<BR/><BR/>Não acredito que lhe dê um treco cardíaco ou sofra qualquer atropelamento. Outro tanto não direi quanto a um fatal ataque de caspa... independente de saber/imaginar, que se trate de senhora de asseio irrepreensível. É que os ataques de caspa, principalmente os mais letais, dão a qualquer um, com ou sem motivo...<BR/><BR/>;-)<BR/><BR/>Quanto a não se aturar... Que importa isso? Não são outros, que não a Isabel, que terão que a aturar? E, com o mal de outros, pode ou não pode bem?...<BR/><BR/>;-)<BR/><BR/>[]<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-55325281377264879412007-11-04T14:31:00.000+00:002007-11-04T14:31:00.000+00:00Caro Ruben;Glucose - 85ac úrico - 3,2triglicéridos...Caro Ruben;<BR/><BR/>Glucose - 85<BR/>ac úrico - 3,2<BR/>triglicéridos - 80<BR/>albumina - 3,6<BR/><BR/>Ou me dá um 'treco' cardíaco ou morro atropelada... :)<BR/><BR/>Mais 53?! Deus me livre! Nem eu me aturava a mim mais 53! ihihihi<BR/><BR/>[]<BR/>I.Isabel Magalhãeshttps://www.blogger.com/profile/11507696953349538811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-1188614507858853492007-11-04T14:10:00.000+00:002007-11-04T14:10:00.000+00:00Viva, Isabel!Valores espectaculares, de quem está ...Viva, Isabel!<BR/><BR/>Valores espectaculares, de quem está em grande forma. Aliás, pelas fotos que, de vez em quando, vejo, mais ou menos actualizadas, a forma está mesmo em forma.<BR/><BR/>A diastólica é que não faz mal nenhum - muito pelo contrario - se subir um pouco. Os valores ideais situam-se entre os 6.0 e os 9.0, sendo que não é muito conveniente descê-los abaixo dos 6.0 por tempo demasiado.<BR/><BR/>Quanto aos doces. Cuidado com a glicémia.<BR/><BR/>É bom fazer o teste. Em qualquer farmácia o fazem. Os valores são os seguintes, em jejum:<BR/><BR/><110 - normal<BR/>110-126 - consulte o seu farmacêutico<BR/>>126 - consulte o seu médico<BR/><BR/>;-)<BR/><BR/>Sobre este assunto voltaremos a falar daqui a... 53 anos...<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>ubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-20539255174436532002007-11-04T13:48:00.000+00:002007-11-04T13:48:00.000+00:00Caro Ruben;Para uma consulta à borla... envio rece...Caro Ruben;<BR/><BR/>Para uma consulta à borla... envio recentes resultados. :)<BR/><BR/>t.a. max 11 min 5,6<BR/>pulsação p.m. - entre 80 e 60<BR/>colesterol - 140<BR/>gordura - não há!<BR/>tabaco - não<BR/>alcool - não<BR/>café - 1/dia<BR/>doces - assim mais para o muito. :)<BR/><BR/>exercício físico diário (entre outros) - andar, a passo acelerado em terreno acidentado, 3 kms/dia com os cães. (muitas vezes a reboque!) :)<BR/><BR/>Abraço.<BR/>I.Isabel Magalhãeshttps://www.blogger.com/profile/11507696953349538811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-26809032197892040852007-11-04T12:00:00.000+00:002007-11-04T12:00:00.000+00:00Viva, Eduardo!Eu sabia que Você estava de acordo. ...Viva, Eduardo!<BR/><BR/>Eu sabia que Você estava de acordo. <BR/><BR/>Só podia...<BR/><BR/>Abraço grande também<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-76997782422232535822007-11-04T11:18:00.000+00:002007-11-04T11:18:00.000+00:00Ruvasa,concordo que fazer sexo é a melhor prevençã...Ruvasa,<BR/><BR/>concordo que fazer sexo é a melhor prevenção em todos os sentidos!!!!<BR/>Faz bem para o coração, para o espírito, para o ego, e coração alheio....<BR/><BR/>(;-))<BR/><BR/>Forte abraço,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-25986958362956235682007-11-04T11:05:00.000+00:002007-11-04T11:05:00.000+00:00Viva, Isabel!Foi muito boa, sim senhor.Estou preoc...Viva, Isabel!<BR/><BR/>Foi muito boa, sim senhor.<BR/><BR/>Estou preocupado é com o Helder Carneiro. Com um coração tão preguiçoso e umas batidinhas tão fraquinhas, hum...<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-65937498962524916832007-11-04T10:55:00.000+00:002007-11-04T10:55:00.000+00:00Viva, Al!O sedentarismo pode não ser bom, é verdad...Viva, Al!<BR/><BR/>O sedentarismo pode não ser bom, é verdade. Mas tem uma virtude indesmentível e muito de levar em boa conta. É que a gente cansa-se muito menos e, cansando-se muito menos, vive muito mais descansado.<BR/><BR/>Ou, então, a lógica é uma batata... frita!<BR/><BR/>;-)<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>ubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-38845003224440948262007-11-04T10:54:00.000+00:002007-11-04T10:54:00.000+00:00GRANDE 'CAMILO'! ihihih!Abraço ao Ruben.I.GRANDE 'CAMILO'! <BR/><BR/><BR/>ihihih!<BR/><BR/><BR/><BR/>Abraço ao Ruben.<BR/>I.Isabel Magalhãeshttps://www.blogger.com/profile/11507696953349538811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-30594734965706357732007-11-04T10:53:00.000+00:002007-11-04T10:53:00.000+00:00Viva, Agnelo!Só podia, n'é? É tudo uma questão de...Viva, Agnelo!<BR/><BR/>Só podia, n'é? É tudo uma questão de bom gosto ou...<BR/><BR/>Quer-me é parecer que o Helder anda um bocado desanimado, por um lado, e animadíssimo por outro.<BR/><BR/>Desanimado por, após maduramente ter pensado no assunto, em seguida a ler o post, ter concluído que, afinal, faça muito exercício ou não, lá virá o dia em que se finará como todos nós. Vai ser daqui a milhões de anos, mas não escapa!...<BR/><BR/>Animadíssimo por ter concluído que, contrariamente a mim, por exemplo, finar-se-à, sim, mas com uma saúde de ferro... Desconfio mesmo que não acabará com "avcs" nem "enfartes" e coisas assim, mas apenas prosaicamente com um ataque de ferrugem... ou do mais saudável dos cansaços...<BR/><BR/>Quanto ao mim, resta-me a consolação de que hei-de chegar junto de S. Pedro MUITÍSSIMO menos cansado do que ele. De tal modo que não me dirigirei ao Santo das chaves do Céu, em linguagem inintelegível que o Santo não perceberá, mas sim em tom pausado, relaxado, bem tratado, de tal modo que o Santo facilmente entenderá ao que vou e por que aposentos quererei optar. <BR/><BR/>...<BR/><BR/>E o Helder? Quem é que vai entendê-lo, naquela desengonçada algaraviada, entrecortada de ataques de tosse nervosa e grandes haustos, para absorção do oxigênio que tanta falta faz para que a gente fale de modo a fazer-se entender minimamente?<BR/><BR/>;-)<BR/><BR/>Depois, acho curioso que o nosso desportista se venha gabar em público de uma falha grave de que padece, a nível cardíaco. Sim!!! Falha gravíssima e de que ele deve tomar boa nota desde já e passar a remediá-la, emendando sabe-se lá quantos anos de erros graves cometidos!!!...<BR/><BR/>Então não é verdade que ele veio propalar aos quatro ventos que o coração lhe bate 50 ou mesmo 45 vezes por minuto, quando é certo que o normal e, em repouso, varia entre 60 e 80 (é o meu caso), como qualquer pessoa minimamente instruída sabe?<BR/><BR/>Daqui só se pode retirar que o Helder sofre de uma anomalia que deve tentar corrigir de imediato, se anda for a tempo. Qual? A de ter um coração PREGUIÇOSO cum'ó caraças! Enquanto gente normal, os tais que chegam aos 80 anos e alguns até "além da Taprobana", o dele fica-se por umas míseras 45 batidinhas... E, se calhar, fraquinhas... fraquinhas... fraquinhas como são todas as batidinhas... <BR/><BR/>Isso é lá de gente!? Perguntem a qualquer médico, por muio reles que seja, se é bom ter um coração preguiçoso...<BR/><BR/>E, por agora, I rest my case!<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-69908097972275550702007-11-04T08:49:00.000+00:002007-11-04T08:49:00.000+00:00Esta entrada e um convite ao sedentarismo, ou so a...Esta entrada e um convite ao sedentarismo, ou so a apologia de uma vida mais descansada?<BR/><BR/>Como e normal ouvi-se dizer: "nem tanto ao mar, nem tanto a terra"<BR/><BR/>De qualquer forma bem haja pela lembranca.<BR/><BR/>Um abraco do d'Algodres.Al Cardosohttps://www.blogger.com/profile/15175669105255394760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-88604080071190908292007-11-04T01:40:00.000+00:002007-11-04T01:40:00.000+00:00Estou absolutamente consigo, amigo Ruben!!!Estou absolutamente consigo, amigo Ruben!!!Agnelo Figueiredohttps://www.blogger.com/profile/05820012081068725317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-72021630386566041552007-11-03T23:50:00.000+00:002007-11-03T23:50:00.000+00:00Viva, MJoão!10 horas por semana?!Dou a mão à palma...Viva, MJoão!<BR/><BR/>10 horas por semana?!<BR/><BR/>Dou a mão à palmatória, outra vez. Actualmente, apenas 8h... mas espero voltar ao normal... ;-)<BR/><BR/>Egoístico-misantrópico sim, porque, tanto com o ciclismo como com a corrida, como com quase todos os restantes exercícios, o gosto e o proveito acabam por ser apenas de um, o próprio, em evidente e egoísta misantropia, ao passo que a fazer amor o gosto e o proveito são partilhados por dois, por três, por quatro, por meia dúzia, uma dúzia, um cento... sei lá quantos mais. É só escolher!...<BR/><BR/>Frio, eu? Com este calor todo?<BR/><BR/>Beijinho quente... mas respeitoso, ok?<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-64211805781508956162007-11-03T22:55:00.000+00:002007-11-03T22:55:00.000+00:00a mão à palmatória? O Carneiro tem razão este post...a mão à palmatória? O Carneiro tem razão este post só pode ser uma brincadeira de humor :-)<BR/><BR/>Fazer sexo hein Ruben...10h por semana deve ser um bocado dificil... :-D<BR/><BR/>«egoístico-misantrópicos»?<BR/>ai Ruben, que mauzinho livra!...sorry mas continuas mt frio e distante desde que vieste de férias.<BR/><BR/>Beijinho na mesma , claro :-)<BR/><BR/>A SULISTAAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-71107150559056222112007-11-03T19:01:00.000+00:002007-11-03T19:01:00.000+00:00Viva, Helder!Ok, dou a mão à palmatória.Mas, parti...Viva, Helder!<BR/><BR/>Ok, dou a mão à palmatória.<BR/><BR/>Mas, partindo da aceitação do "seu" princípio, sempre lhe digo que fazer sexo produz iguais - senão melhores - efeitos e através de meios muito mais agradáveis... e bem menos egoístico-misantrópicos.<BR/><BR/>;-)<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-26845124117128354442007-11-03T10:52:00.000+00:002007-11-03T10:52:00.000+00:00Bom amigo, só a etiqueta "Humor" me descansou no f...Bom amigo, só a etiqueta "Humor" me descansou no final do texto.<BR/><BR/>DE todo o modo, a falácia está tão bem apresentada que corre o risco de enganar algum mais desatento.<BR/><BR/>O desporto regular provoca um aumento circunstancial do ritmo - eu já atingi os 186 bpm - mas tem o "efeito secundário" de tonificar o músculo, emagrecê-lo e proporcionar que o coração em situação normal em vez de bater a 80 esteja a bater a 50 ou a 45.<BR/><BR/>Ou seja, com dez horas por semana a uma média de 150 pbp, eu consigo que as restantes horas da semana sejam passadas não à média de 75 ou 80 , mas à média de 45 ou 50.<BR/><BR/>Como dizia o outro, é fazer as contas...<BR/><BR/>E não consideramos a diferença das batidas durante as gripes, constipações, obstipações e outras situações em que o peso excessivo leva ao aumento do ritmo só por se andar 100 ou 200 metros ou carregar no botão do elevador...<BR/><BR/>Um abraço.carneirohttps://www.blogger.com/profile/11108629211118748795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-58706058189491838482007-11-02T23:44:00.000+00:002007-11-02T23:44:00.000+00:00Viva, Camilo!Você, amigo, e de raça! Safa!Mas, que...Viva, Camilo!<BR/><BR/>Você, amigo, e de raça! Safa!<BR/><BR/>Mas, quer saber uma coisa? O melhor é meter-se na fila...<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-24615787533163669342007-11-02T23:34:00.000+00:002007-11-02T23:34:00.000+00:00(Não me levem a "sério" mas...)Gostava (mais) de v...(Não me levem a "sério" mas...)<BR/>Gostava (mais) de ver este coração com a seguinte legenda:<BR/>" Este é o coração do nosso primeiro ministro. Como vêm apresenta uma boa cor, devido ao exercício físico que o seu dono fazia".<BR/>(E pronto, fico-me por aqui.)Camilohttps://www.blogger.com/profile/15176732185927387295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-68523220200597992112007-11-02T20:08:00.000+00:002007-11-02T20:08:00.000+00:00Viva, Nuno_r!Boa... Boníssima!...;-))))AbraçoRuben...Viva, Nuno_r!<BR/><BR/>Boa... Boníssima!...<BR/><BR/>;-))))<BR/><BR/>Abraço<BR/><BR/>RubenRuvasahttps://www.blogger.com/profile/17105414940564220454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38478544.post-17690802332612270962007-11-02T17:35:00.000+00:002007-11-02T17:35:00.000+00:00Boas...Mas para dar a volta à situação, já inventa...Boas...<BR/><BR/>Mas para dar a volta à situação, já inventaram os pace-makers... eheh<BR/><BR/><BR/>abr...prof...Nuno Raimundohttps://www.blogger.com/profile/10582037573121477910noreply@blogger.com